Salute

Noi e il cibo

In queste settimane la cronaca quotidiana mostra la presenza di manifestazioni in tutta Europa dei contadini con i loro trattori. Sono scene sulle quali occorre...

Il broccolo e l’umiltà biologica

Oggi scrivo su un ortaggio invernale: il broccolo. Contiene molecole alimentari adatte a proteggere se stesso e il corpo umano. Questa valutazione nutrizionale ci permette una...

La medicina di genere, un nuovo orizzonte di salute

La Medicina di Genere è la scienza che studia l’influenza del genere maschile e femminile sulla fisiologia, fisiopatologia e clinica di tutte le malattie,...

Misurare l’altezza! Prevenire il break point

Oggi sono antipatico. Scrivo sulla decadenza strutturale del nostro organismo. Conoscere per gestire il nostro corpo nel passare degli anni. Ho incontrato Carlo, erano anni che non...
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Il viaggio della parola

Noi siamo il risultato di ciò che entra dentro di noi: cibo, emozioni, parole… Ogni giorno siamo diversi dal giorno precedente. Abbiamo una bocca e due...

Il corpo durante la notte

Giorno e Notte, Veglia e Sonno sono eventi che facciamo per vivere. Sono eventi naturali governati dall’ipotalamo, un centro nervoso del cervello. Noi non ricordiamo il...

Mangiare sano fuori casa

Cosa e come mangiare fuori casa: piatti proteici e piatti glucidici. PIATTI UNICI PROTEICI - Insalatona di lattuga, pomodori (porzione libera) con mela verdi (g 100)...

Il grasso crea la vita

Viviamo in una società grasso fobica. Per gestire il nostro grasso corporeo occorre conoscerlo. Prendiamo un comune metro e misuriamo la circonferenza dell’addome all’attesa dell’ombelico. Misuriamo...
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