Salute

Sonno e intestino

Nell'intestino non c'è luce. C'è il buio totale. I batteri intestinali non hanno occhi. Il nostro microbiota intestinale resta lo stesso durante il giorno e la notte? No....

Fermati. Siediti. Fai meditazione

Ad ogni età siamo soli, e le vicende della vita entrano dentro di noi condizionando la nostra salute e il nostro senso di benessere. Emozioni...

Il cellulare e la nostra immagine

Il cellulare è uno specchio sempre con noi. Modificare la propria immagine corporea con un'applicazione del cellulare si chiama dismorfia digitale. Così abbiamo una immagine corporea...

Il viaggio del caffè nel nostro corpo: dalla caffeina al DNA

Il viaggio del caffè dentro di noi Il caffè è la bevanda più diffusa in tutto il mondo. Una semplice tazzina invade tutto il nostro...
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Vitamina C: energia e vitalità per mente, pelle e organismo

VITAMINA C ENERGIA e VITALITÀ Ritengo la carenza subclinica della vitamina C molto più diffusa di quanto si possa pensare, perché con sorpresa sto riscontrando...

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Perché si urina più spesso di notte? La nicturia e il legame tra cervello, cuore e reni Alzarsi più volte durante la notte per urinare è...

Gli ormoni del mattino: perché scegliere una colazione proteica

GLI ORMONI DEL MATTINO Colazione all’italiana oppure salata? Svegliarsi, spesso già stanchi, e partire con ansia senza fare neppure colazione: questa è la cronaca quotidiana di...

Perché ci addormentiamo dopo cena ma poi soffriamo d’insonnia di notte?

Succede che subito dopo aver mangiato si può cadere in un sonno profondo. Dura poco, ma e’ irresistibile. Sonno subito dopo aver mangiato ma...
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